Фото из открытых источников Ученые из Macquarie University в Австралии выявили простой и эффективный метод борьбы с рецидивами боли в пояснице: регулярные прогулки. Исследование, опубликованное на портале The Lancet, показало, что этот доступный и недорогой подход может значительно снизить частоту возникновения...

Фото из открытых источников Группа исследователей из Испании обнаружила несколько симптомов, которые могут сигнализировать о развитии опасных патологий в организме человека. Эти симптомы, по мнению ученых, требуют немедленного обращения к врачу, так как могут указывать на состояния, угрожающие жизни. Одним...

Фото из открытых источников У кетогенной диеты, с ее высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, есть как приверженцы, так и противники среди людей, соблюдающих диету. Однако недавнее исследование, проведенное учеными из Чилийского университета, продемонстрировало ее научно подтвержденное благотворное...

Фото из открытых источников С возрастом многие люди испытывают трудности с ориентацией в пространстве и быстрой реакцией на изменяющиеся внешние условия. Однако эти навыки крайне важны в повседневной жизни. Специалисты отмечают, что занятия спортом в 20 и 40 лет - совершенно разные вещи. По мнению тренеров, людям старше 40 лет необходимо уделять особое внимание развитию тех физических качеств, которые обычно ослабевают с годами, таких как ловкость, выносливость и скорость реагирования. Для

Фото из открытых источников Новое исследование, проведенное учеными University of Eastern Finland, выявило, что соблюдение здоровой диеты, соответствующей рекомендациям по питанию, связано со снижением уровня глюкозы в крови и уменьшением риска предиабета и диабета 2 типа. Эта связь наблюдалась даже у людей с высокой генетической предрасположенностью к диабету 2 типа. Согласно порталу European Journal of Nutrition, исследование включало мужчин в возрасте от 51 до 81 года, не страдающих

Фото из открытых источников Сохранение силы и мышечной массы является критически важным фактором для поддержания мобильности и независимости по мере старения. Со временем наше тело претерпевает естественные возрастные изменения, в том числе снижение мышечной массы и силы, что может серьезно ограничить нашу подвижность...

Фото из открытых источников Исследование медиков из Nagoya University (Япония), утверждает, что включение мелкой рыбы в рацион может значительно снизить риск смертности от рака у женщин. Это открытие вызывает интерес к потенциалу такой диетической стратегии. Согласно публикации на Cambridge University...

Фото из открытых источников Микробиологи из University of Illinois at Chicago получили новые данные о воздействии богатой белком диеты на микробиом кишечника и физиологическое состояние организма. По результатам исследования, представленного на конференции ASM Microbe, избыток непереваренного белка, особенно...

Фото из открытых источников Вождение автомобиля требует от водителя поддержания правильной позы в течение длительного времени. Однако, как отмечает врач-травматолог-ортопед Михаил Дорошев, неправильная поза за рулем или сидение на неотрегулированном сиденье могут привести к серьезным проблемам со здоровьем. Слишком...

Фото из открытых источников Издание «Газета.Ru» опубликовало советы по защите кожи от вредного ультрафиолетового излучения (УФ) и рекомендации по оказанию первой помощи при солнечных ожогах, что особенно актуально в сезон активного солнца. Эти меры помогут снизить риск развития онкологических заболеваний кожи. УФ-излучение...