Фото из открытых источников Американская кардиологическая ассоциация (American Heart Association, AHA) рекомендует выполнение 150 минут упражнений средней интенсивности или 75 минут упражнений высокой интенсивности еженедельно, а также упражнения для укрепления мышц не реже двух раз в неделю. Эксперты University of Colorado, на страницах Live Science, подчеркивают значимость физических упражнений в поддержании общего здоровья на протяжении жизни. Однако большое количество интенсивных

Фото из открытых источников Многие тревожные сигналы, связанные с состоянием здоровья, могут быть выявлены простым взглядом на руки, утверждает издание Express. Паучьи пальцы (арахнодактилия) - состояние, при котором пальцы необычно длинные и узкие по сравнению с ладонью. Попробуйте тест - обхватите...

Фото из открытых источников Исследователи из Université Laval в Канаде обнаружили, что воздействие сигаретного дыма в сочетании с ультрафиолетовыми лучами может значительно ускорить процесс старения кожи, сообщается на портале Scientific Reports (SR). Старение кожи - это сложный процесс, на который влияют...

Яйца — это не только питательный продукт, но и неотъемлемая часть рациона многих людей по всему миру, включая Россию. Согласно статистике, каждый россиянин употребляет примерно 5 яиц в неделю. Однако, как выяснила программа «Страна советов» на Пятом канале, за этим привычным продуктом скрывается множество интересных и неочевидных...

Для метеозависимых людей дни магнитных бурь становятся настоящим испытанием на прочность. Когда на Солнце происходят вспышки и когда до Земли доходят их последствия, человек с таким недугом может страдать от головных болей, усталости, скачков давления и упадка сил. В течение марта 2024 года прогнозируется несколько периодов...

Фото из открытых источников Атеросклероз становится все более распространенным во всем мире. Поэтому врачи призывают регулярно контролировать уровень холестерина в крови, поскольку именно его превышение часто провоцирует этот недуг и его опасные последствия. При атеросклерозе на фоне воспалительных процессов...

Фото из открытых источников Согласно недавним исследованиям, проведенным учеными из University of Reading, ежедневное употребление стакана молока может существенно снизить вероятность возникновения сердечного приступа или инсульта. Исследование, опубликованное в портале International Journal of Obesity,...

Целлюлит – это неприятное явление, способное нарушить даже самую идеальную фигуру. Различные влияния, такие как генетика, гормональный баланс и лишний вес, могут способствовать образованию «апельсиновой корки» на различных участках тела. Однако, одним из ключевых факторов, который не стоит забывать, является неправильное...

Фото из открытых источников Сальмонеллез – опасное инфекционное заболевание, которое в отдельных случаях может даже представлять опасность для жизни. Именно по этой причине каждый должен знать, как обезопасить себя и своих близких от этой болезни. Специалисты Роспотребнадзора решили рассказать о нескольких простых...

Фото из открытых источников Одной из самых распространенных причин болезни является дефицит витаминов. Поэтому важно понимать, что следует включить в свой рацион, чтобы усилить иммунитет. Кандидат фармацевтических наук Екатерина Баньковская дала несколько советов по этому поводу. Как сообщает "Волгоградская...