Фото из открытых источников Врач-диетолог Антонина Стародубова, главный специалист московского департамента здравоохранения, рассказала агентству РИА Новости, сколько мандаринов следует есть ежедневно, чтобы получить максимум пользы. Она отметила, что этот цитрусовый фрукт особенно актуален в зимний период, так как его сезон созревания приходится на новогодние праздники. По словам эксперта, оптимальное количество мандаринов в день — 200-250 граммов. Это примерно 2-3 фрукта среднего размера.

Фото из открытых источников Ученые из Helsingin yliopisto (Финляндия) сделали неожиданное открытие: кетогенная диета, богатая жирами и почти лишенная углеводов, может усиливать защиту организма от вируса гриппа. Результаты исследования опубликованы в Scandinavian Journal of Public Health. Кетодиета, уже...

Фото из открытых источников Современная наука подтверждает: стресс — это не просто временное недомогание, а серьезный фактор, способный «запустить» тяжелые заболевания. Об этом заявили в интервью «Известиям» доцент кафедры остеопатии СЗГМУ им. И.И. Мечникова, врач-остеопат и невролог Владимир Белаш. Эксперты...

Фото из открытых источников Ученые из Institut de Ciències del Mar (Испания) раскрыли секрет, как средиземноморская диета помогает сердцу. В исследовании, опубликованном в Food Bioscience, они выяснили, что максимальную пользу для сердечно-сосудистой системы дает сочетание пяти растительных продуктов: оливкового...

В последние дни доктор Александр Мясников, российский врач и телеведущий, вновь поднял вопрос о безопасности парацетамола, который часто считается безобидным обезболивающим средством. Мясников акцентирует внимание на том, что хотя парацетамол широко используется и доступен, он может скрывать определённые угрозы для здоровья...

Фото из открытых источников Пребывание в одиночестве далеко от общества, например, прогулки по лесу или уединение в хижине, не способствует восстановлению энергии и укреплению социальных связей так же эффективно, как менее изолированные формы уединения. К такому выводу пришли ученые Университета штата Орегон...

Фото из открытых источников Анализ данных Национального обследования здоровья и питания (NHANES) показал, что каждый дополнительный прием пищи быстрого приготовления в неделю был связан с повышением вероятности депрессии на 4%. Эта связь в значительной степени не зависела от ожирения, хотя ожирение в некоторой...

Фото из открытых источников Исследователи из Университета Монаша (Австралия) провели работу, результаты которой опубликованы изданием Pronews.gr. Они обнаружили, что регулярное употребление продуктов с высокой степенью обработки, таких как чипсы, шоколад с добавленным сахаром, газированные напитки, печенье и...

Фото из открытых источников Ревматоидный артрит (РА) связан с более высокой частотой подтипов сердечной недостаточности, согласно исследованию, опубликованному в журнале Arthritis Care & Research. Юмеко Кавано, доктор медицины из больницы Brigham and Women's Hospital в Бостоне, и коллеги оценили риск подтипов...

Фото из открытых источников По данным Всемирной организации здравоохранения, только в 2022 году рак был диагностирован у более чем 20 миллионов человек, и почти 10 миллионов умерли от этой болезни. Хотя масштабы рака огромны, ответ на более эффективные методы лечения может скрываться в микроскопической клетке. Статья,...