Ученые назвали простой способ улучшить работу мозга в пожилом возрасте

Недавние исследования, проведенные учеными из Университета Шеффилда и Университета Западного Сиднея, показали, что обучение игре на музыкальных инструментах может значительно повысить память и обучаемость среди пожилых людей. Особенно это касается музыкальной импровизации, а не простого заучивания мелодий. Результаты работы были опубликованы в журнале Royal Society Open Science (RSOS).

В рамках исследования ученые впервые провели прямое сравнение двух методов музыкального обучения для людей без предшествующего опыта: исполнение готовых мелодий и создание музыки в режиме импровизации. Хотя оба подхода положительно сказывались на когнитивных функциях, именно импровизация продемонстрировала более значимые результаты, улучшая память, обучаемость и моторные навыки.

Участники исследования посвящали 12 месяцев освоению музыки, что значительно превышает сроки, рассматриваемые в большинстве предыдущих работ. Полученные данные продемонстрировали, что улучшение музыкальных навыков напрямую связано с повышением общих когнитивных показателей, что ставит под сомнение теорию о том, что положительное влияние музыки можно объяснить лишь индивидуальными особенностями участников.

Кроме того, исследователи отметили, что не имеет большого значения, использует ли человек традиционный инструмент, такой как пианино, или цифровые приложения на планшете. Главным фактором является метод обучения музыке. Авторы исследования пришли к выводу, что импровизация может стать ценным инструментом для поддержания здоровья мозга у пожилых людей, включая тех, кто сталкивается с трудностями в запоминании.