Техника когнитивной перестановки ученого Люка Бодуэна, способная сократить время засыпания вдвое, объединяет в себе способы релаксации и принципы когнитивной психологии. Техника направлена на переработку негативных мыслей у человека и снижение стрессаОна направлена на переработку негативных мыслей...
Еда считается одной из привычек многих людей. У каждого есть свои традиции и правила, которые передаются из поколения в поколение. Причем мало кто задумывается над тем, что многие из этих привычек вредны для организма. Эксперты в области питания назвали три вредные пищевые привычки, которые появились во времена...
Простуда и острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — это обычные, но часто неприятные заболевания, сопровождающиеся симптомами, такими как насморк, кашель и воспаленное горло. Вместе с этими симптомами приходят и мифы, которые надолго закрепились в нашем обществе. Давайте в статье smotri.kgразберем несколько...
К онемению в пальцах могут приводить разные причины, подчеркнул эндокринолог Алексей Житов. Одной из потенциальных является анемия, связанная с недостатком гемоглобина или эритроцитов в крови, что может ухудшить поступление кислорода и вызвать ощущение онемения. Патологии сосудов и сердца, включая атеросклероз...
По словам эксперта по здоровому питанию Алексея Кабанова, большинство существующих диет — это временные меры, после достижения желаемого результата люди часто возвращаются к прежнему образу жизни. Он выразил уверенность, что после диет многие пациенты начинают неправильно питаться. Специалист отметил, что строгие...
На первый взгляд, офтальмологический осмотр может показаться ограниченным лишь диагностированием глазных заболеваний. Однако опытные врачи подтверждают, что состояние глаз может раскрывать не только проблемы со зрением, но и свидетельствовать о различных других заболеваниях и патологиях в организме. Ведущий офтальмолог...
Российские эпидемиологи сообщили о росте случаев гриппа и ОРВИ с необычными симптомами. Пациенты, помимо обычных признаков, таких как высокая температура, сильная ломота, боль в горле, также сталкиваются с лихорадочными снами. Рост заболеваемости в РФ оценивается в 30%, а медики предполагают, что новый...
Уровень свинца в крови, уменьшенный хотя бы на 33%, снижает систолическое кровяное давление, показывают результаты исследования, опубликованные в научном журнале JAHA. В эксперименте приняли участие 285 взрослых людей. Сокращение уровня свинца на 55% привело к снижению среднего давления с 2,04 до 0,67 мкг/дл,...
Американские ученые не выявили связи между микроволнами и онкологией. Поэтому микроволновки и индукционные плиты считаются безопасными для здоровья, подчеркивают врачи. Все гаджеты проходят строгий контроль качестваМикроволновки используют микроволны для нагрева пищи, а этот процесс считается безопасным...
Гастрит — это процесс разрушения основных клеток желудка. Он представляет серьезную опасность, не всегда сопровождаемую сильными болями в животе, отмечают эксперт. Термин «гастрит» часто используется для обозначения диспепсии, сопровождающейся вздутием, тяжестью, дискомфортом. Основной причиной гастрита...
