Врач рассказал, как полярная ночь влияет на сон
По словам врача дрейфующей станции «Северный полюс-42» Андрея Лебедева, длительное отсутствие солнечного света негативно сказывается на циркадных ритмах человека. Это приводит к снижению уровня серотонина и увеличению мелатонина, что в свою очередь делает сон непредсказуемым и хаотичным. Такие выводы были озвучены...
