Фото из открытых источников Исследователи из Университета Васэда (Япония) изучили эффекты семи типов легких кратковременных упражнений и обнаружили, что все упражнения, за исключением статической растяжки с монотонными движениями, улучшают мозговой кровоток и активируют несколько областей префронтальной коры. Когнитивные...

Фото из открытых источников Влияние экранного времени на здоровье человека становится все более актуальной темой исследований. Недавно группа ученых провела масштабное 30-летнее исследование, результаты которого вызывают серьезные опасения. Наблюдение за более чем 4000 молодых людей, начатое в 1985 году, когда...

Фото из открытых источников Томаты остаются одним из любимых овощей для россиян. И не случайно: кроме несомненных вкусовых качеств у них немало других преимуществ. Витамины, микроэлементы, клетчатка помогают держать вес и насыщают организм бодростью и энергией. Но не для всех работает это правило. Исключений...

Фото из открытых источников Каждый из нас сталкивался с таким явлением как ночные кошмары. По счастью, у большинства людей это редкое явление, что случается на фоне стрессовых событий. Но иногда они становятся навязчивыми и особенно тяжелыми. Тогда есть смысл обратиться к специалисту, поскольку такие частые пугающие сновидения могут говорить о начале развития опасных заболеваний.* Как рассказала РИА Новости невролог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Марина Филиппова,

Фото из открытых источников Летом часть худеющих переходит на монодиеты, в частности, выбирают и арбузную. Это вкусно, довольно питательно, часто и впрямь приводит к снижению веса. Но дальше следуют ряд «но».* По мнению гастроэнтеролога Екатерины Кашух, высказанному для «Газеты.Ru», любая монодиета вредна...

Фото из открытых источников Рассеянный склероз остается одним из распространенных нейродегенеративных заболеваний. Самое опасное в том, что оно неизлечимо, терапия может лишь облегчить симптомы, и то незначительно. Поэтому столь важна профилактика этой патологии.* Невролог, доктор медицинских наук Ольга...

Фото из открытых источников Исследователи обнаружили новую связь между здоровьем кишечника и сердечно-сосудистой системой. Эта информация была представлена доктором медицинских наук и эндокринологом Зухрой Павловой в ее Telegram-канале. Ученые провели масштабное исследование, охватившее более 23 тысяч участников. Результаты показали, что люди, испытывающие трудности с пищеварением, подвержены повышенному риску развития сердечно-сосудистых заболеваний. Среди возможных осложнений были отмечены

Фото из открытых источников РИА Новости развеивает мифы о некоторых продуктах, которые традиционно считаются вредными, но на самом деле могут приносить значительную пользу организму. Во-первых, обезжиренные молочные продукты, такие как молоко и сметана, часто предпочитаются из-за меньшего содержания калорий...

Фото из открытых источников В нашем организме от природы заложена способность к детоксикации, то есть, самоочищению от различных загрязнителей, что мы получаем из пищи и окружающей среды. Проблема в том, что таких токсичных веществ вокруг нас становится все больше, и справляться с ними очень сложно.* С...

Фото из открытых источников Немецкие исследователи изучили влияние различных типов жиров на здоровье человека. Группа специалистов из Института питания провела эксперимент, в котором сравнила эффекты диет с высоким содержанием насыщенных и ненасыщенных жиров. Результаты этой работы были представлены в научном...